Mein Weg zum Normalgewicht
Eben gabe es die Hauptmahlzeit des Tages Vorspeise: Caffè Lungo Hauptspeise: Putenschnitzel in ganz wenig Walnussöl ausgebacken Beilage: Frische Champignons mit gerösteten Katenschinkenwürfelchen an gescmelzten Zwiebeln Salat: Frischer Pflücksalat an Balsamico Nachtisch: Tasskaff mit einem kleinen Lindt Schokoosterei Zusammen: Rund 400 Kcal. Das läßt es sich doch leben Heute Morgen gabs 50gr. Pecanuss/Ahornsirupmüsli mit Vanillediätjoghurt …
Na ganz toll. Sogar zugenommen. So war das nicht geplant. Nun gut, es gab zwei Dinge die darauf hinwiesen: – Ein Nudelauflauf mit Salat um 21 Uhr – schlecht geschlafen Ärger gibt es auch noch an anderer Stelle. Man möchte meine Kompetenzen erweitern, jedoch nicht mein Einkommen. Quasi mehr Verantwortung pro Euro. Nicht mit mir …
Fünf Tage lang genau 82.7 Kilo ???? Bei einer Präzisionswaage für 179 Tacken? Entweder spinnt die Waage oder ich! Das kann nicht sein. An der Batterie liegt es nicht. Ich kann doch trotz diverser Sitzungen im gekachelten Sitzungsraum nicht immer exakt das Gleiche wiegen? Sportlich war ich zwischendurch auch ein wenig. Mal sehen was morgen …
Viele, die schon mal abgenommen haben, werden das kennen: Schlechter Geschmack im Mund, schlechter Atem. Die Gründe dafür sind vielfältig. Bakterien, Magenprobleme oder Zahnprobleme sind die häufigsten Ursachen. Dagegen hilft nur der Gang zum Arzt. Natürlich rennt man wegen mal einem schlechten Geschmack nicht gleich zum Weißkittel seines Mißtrauens, man nimmt ein Pfefferminz. Dummerweise mag …
Was verbraucht eine Stunde Autofahren an Kalorien? Laut Cardiotrainer rund 200 kcal. Das heißt ich verbauche pro Arbeitstag 10l Diesel und eine Tafel Schokolade. Mein Schnitt war übrigens 91,1 km/h bei einer Höchstgeschwindigkeit von 147,1 km/h. Das ist doch zivil. Ich frage mich nur was ein Beifahrer verbraucht. Braucht Angst mehr Kalorien?
Heute habe ich mal wieder eine Sport-App für Android getestet. Es soll in diesem Bereich die angeblich beliebteste App sein. Die Basisversion kostet nichts, die „Pro“-Variante schlägt mit 9,99$ zu buche (30-Tage-Rückgaberecht!). Immerhin: Keine monatlichen Belastungen. In der Pro-Variante sind Trainingspläne, Intervalltraining und englischsprachige Motivationssprüche zu hören. Zusätzlich kann man sich Ziele setzen, die dann …