Mein Weg zum Normalgewicht
Ich war gestern mal sehr bewußt in meiner Ernährung. Es gab nur 1 Banane 1 Joghurt 1 Mac n Cheese (250kcal.) 1 St. Quiche 2 alkoholfreies Bier 1 handvoll Krusties Ergebnis: 85,9. Das Wochenwiegen morgen kann ich vergessen. Ich werde zum schon wieder zugenommen haben.
Um 21:40 Uhr traf ich gestern endlich zu Hause ein. Müde. Geschafft. Abendessen gab es nicht, nur etwas Popcorn. Was ist der Dank für die Disziplin? 86 Kilo! Na ja. Heute ist viel zu tun. Das Postfach „in echt“ und am PC biegen sich vor Material. Ebay wollte ich auch noch machen. Dann lese ich …
Heute habe ich offiziell von 8.30 bis 20 Uhr Dienst. (zzgl. 3 Stunden Autobahn) Natürlich wird bis ich in heimatlichen Gefilden bin der Stadttunnel gesperrt worden sein. Es heißt zwar ab 22 Uhr, aber in der Vergangenheit war so 20 Uhr rum Sperrbeginn. Gestern Abend hatte ich übrigens noch richtig Hunger und hab wieder den …
Ich pralle immer wieder wie ein Flummi ab. Gestern war ich brav, hab lange geschlafen, sonst war auch alles gut und heute? 100 Gramm mehr. Ich stehe genau 9,9 Kilo unter dem Startgewicht. Das sollte mir nur noch Sonntags passieren und das eigentlich auch nicht mehr. Peinlich: Damit bin ich aber noch erfolgreicher als eine …
Ich hab ein Zuckerli bekommen. Heute eine Stunde früher Feierabend. Zusammen mit wenig Verkehr und wenig Telefon war es ein sehr entspannter Tag. Samstag fahre ich nach Stuttgart einen Anzug kaufen. Da ich momentan mein Durchschnittsgewicht habe, bietet sich das an. Ansonsten könne mal wieder was vorwärts gehen. So eine Vier in der Mitte wäre …
Ein Unwetter ist da . In mir. Es grummelt, es donnert….schon seit 6 Uhr früh und es wird nicht besser. Ich war vernünftig gestern, aber wohl nicht vernünftig genug. Heute gab es Büßerfrühstsück (Kaffee, Müsliriegel) und Albochsenpfanne mit Spinatspätzle. Geschmeckt hat es gut, aber das Fleisch war etwas…hm….stabil…. Schönen Sonntag!