Mein Weg zum Normalgewicht
Nein, nicht bei Lidl sondern auch bei mir gibt es einen Supersamstag. Am Supersamstag esse ich normal. Hintergrund: Diese Diäten verhauen einem auf Dauer den sogenannten Grundumsatz, der angibt wieviel Kalorien der Körper ohne Anstrengung verbraucht. Dieser Grundumsatz ist vom Körper regelbar und macht bei mir etwa 1200 bis 1700 Kalorien aus. Kann man feststellen …
Mein Abnehmprogramm mahnt mich, mehr zu essen. Höre ich auch nicht jeden Tag. Seit langem habe ich mal wieder geschlafen wie ein Baby. Der Verzicht auf das schwere Essen am Abend macht sich positiv bemerkbar. Gestern gab es mein Lieblingsfastfooddiätmampf: Tip Nudelauflauf für 1,49. Keine Ahnung warum: Ich mag den, Kalorien und Menge sind auch …
Das ging aber mal schnell. Schon am Dritten Tag geht es wieder ein Stückchen nach oben. Ich denke, dieses Jahr wird ein harter Kampf. Ach übrigens: Am 28. Juni ist hier finito: Dann hab ich Urlaub. Hab mir gerade meine Tabelle angeschaut: 85,5 sollten bis dahin drin sein. 161 Tage. Was für ein Berg vor …
Schon am zweiten Tag gehen nur 300 Gramm. Ungewohnt wenig. Heute habe ich ein anderes Thema. Ich habe eine kostenlose Abnehmapp namens Noom entdeckt. In der Profiversion bekommt man Menü- und Trainingspläne. Jetzt eher nicht so meins, daher bleibt des bei der kostenfreien Version. Es gibt Android und IOS. Nett: Die App erinnert einen auf …
Das Schöne an der Startphase: Es geht immer sehr schnell. Wenigstens bin ich kein Hundertkilobrocken mehr. Fühlt sich gut an. Gestern Abend fühlte es sich nicht gut an. Nach einer Portion Spaghetti mit Sacla-Pastasauce „Kirschtomate-Sesam“ und einem Berg Feldsalat, überfiel mich kurz vor der Bettgehphase Hunger. Nicht gut, wenn das schon am Ersten Tag passiert. …
Manche sagen: Wenn der skuboth beim bloggen ist, dann geht der Winter bald zu Ende. Joah. Nö. Ich mußte die Handbremse ziehen. So ging das nicht weiter. Start ist heute. Eigentlich sollte heute mein erster Arbeitstag sein. Nix da. Ich liege mit Husten und Schnupfen und Kopfweh im Bett. Donnerstag geht es dann wieder ins …