Mein Weg zum Normalgewicht
Mein Rechner zickt. Von jetzt auf gleich stürzt er ab. Zum Positiven! Es ist wieder was gegangen! Neuer Tiefstand. Morgen sind die 89,x in Reichweite. Ich war den ganzen Tag brav, leider hatte ich ein Putenfleisch im Kühlschrank welches weg muß. Blöd. Sonst hätte ich heute Abend gefastet. Das Tier soll aber nicht umsonst für …
Meine Aktion in der Arbeit ist gelaufen, ich bin sehr zufrieden. Punktlandung – so muß es sein. Es wurde aber wieder mal spät gestern, so habe ich das Abendessen ausfallen lassen. Vobei….das ist gelogen. Ich habe vor dem Bayern-Spiel vier Marienbader Haselnußoblaten verknuspert. Eine hat 109 kcal. Was nicht Kohlehydrat ist läuft gleich unter Fett. …
Heute melde ich mich sehr früh zu Wort, denn der Tag läßt mir keine Zeit zum Schreiben. Mein Hauptarbeitgeber hat heute eine bundesweite Aktion mit dem Samsung Galaxy S4 Mini für 199 Euro ohne Vertrag. Freies Handy für alle Netze. Nur heute. Meine Aufgabe ist dabei dafür zu sorgen, daß die Händler alles haben was …
Ich habe so eine Indikatorjeans. Die bildet die Grenze zwischen „Fett“ und „Akzeptabel“. Sie ist genau gegen meine Problemzonen geschnitten und hat mit W36 die mittlere Größe. Die Hürde habe ich nicht geschafft. Ich hab sie zwar an, aber einerseits „Halbmond“ andererseits mangels Durchblutung abgestorbene Körperteile. Der Weg ist noch weit. Seufz.
Heute habe ich mal wieder einen Termin mit der Industrie. Dresscode: Business Causal, also Sakko, Anzughose, Hemd aber keine Krawatte. Ich entschied mich für den Anzug, den ich vor einem Jahr mit 87 Kilo gekauft habe. Uääääärrrggh! Wurstpelle! Ich hab den Anzug trotzdem angezogen. Passdscho. Die Gewichtsabnahme von nur 900 Gramm passt mir natürlich gar …
1,8 Kilo mehr zum Samstag – das geht in Ordnung. Ich war heute fleissig und 90 Minuten ohne Unterbrechnung beim Badminton. Danach ex-te ich gleich eine Flasche sauren Sprudel zu 0,7l. Das Frühstück wurde heute zu einem einzelnen zuckerfreien Müsliriegel (60 kcal.) reduziert. Zu Mittag gab es Schinkennudeln und Salat mit Sinnestraum (~600 kcal.). Am …