Mein Weg zum Normalgewicht
Gestern war kein guten Diättag. Ich litt den ganzen Tag unter Hunger und Appetit. Ich habe mich bemüht meinem Körper nicht nachzugeben. Hoffnungslos, aber der Kampf war hart: Morgens: 1 Apfel (klein), also habe ich noch eine Banane dazu genommen 1 Joghurt (großer Bauer) 1 Joghurtschnitte, die hat mein Hirn alleine aus dem Kühlschrank geholt …
Heute quält mich mein Nacken besonders schlimm. Ich habe schon schlecht geschlafen. Wie praktisch: Heute habe ich Physiotherapie. Da kann ich mich wieder in Reih und Glied kneten lassen. Ansonsten steht heute „Quality Time“ an. Je eine Folge „American Dad“ und „South Park“ warten auf dem Recorder. Zu Essen wird es heute Abend „nur“ kalorienarmen …
Müde. Sehr müde. Das ewige Temperatur hoch und runter schlaucht mich. Ein Wunder, daß ich nicht krank bin. Ich habe mich neulich mal wieder gefragt, was mir das Rauchenaufhören effektiv gebracht hat. Also außer 25 Kilo Übergewicht. Ich habe seitdem rund 25000 Euro nicht verraucht – sehr gutes Argument Ich habe keinen Suchtdruck mehr und …
Gestern war Samstag, also habe ich wie üblich Einen frei. Da habe ich mir Cevapcici gewünscht. Mein Leibgericht. Hatte ich schon lange nicht mehr. Vermutlich deswegen hat mein Verdauungssystem diese Speise in „ungewohnte Nahrung“ einsortiert und nicht mehr gewußt was sie damit machen soll. Um 13 Uhr habe ich gegessen, um Mitternacht war mir immer …
Vor einingen Tagen hatte ich über Nicole Jäger die „Fettlöserin“ gebloggt. Heute habe ich eine sehr kritische, aber einleuchtende Rezension über ihr Buch gelesen, die ich Euch nicht vorenthalten möchte: Klick hier
Alle paar Jahre kommt aus den USA (via den Frauenzeitschriften mit Mädchennamen) ein neuer Ernährungstrend. Alle folgen dabei festen Richtlinien Es muß mit schmerzhafter Selbstkasteiung einher gehen Eine wahllos ausgewählte Gruppe von Lebensmitteln wird komplett gestrichen Eine andere wahllos ausgewählte Gruppe muß bis über die Kotzgrenze überessen werden Diese Lebensmittelgruppe darf nur nach Nichts oder …