Mein Weg zum Normalgewicht
Die letzten Tage lief das Abspecken aber mal nach Plan. Gut, es war wieder ein Großteil Wasser. Aber immerhin! In der Arbeit ist die letzten Stunden eine eklige Schwüle eingezogen. In meinem Büro ist die Temperatur von 20,1 Grad um 12 Uhr, auf 23,6 Grad um 17 Uhr gestiegen. Leider habe ich keine Luftfeuchtigkeitsanzeige, aber …
Ich bin über Rohstoffkurse sehr gut informiert. Zur Zeit steigt jeden Tag der Ölpreis. Mein Tank ist leer, also habe ich heute nach der Physio getankt. Praktisch: Jetzt ist es so spät, daß ich mir das Abendessen gleich einspare. Ich war doch heute früh etwas angefressen, daß ich immer noch so schwer bin. Nach der …
Es ist unglaublich welche Mengen Wasser der Körper bei Muskelverletzungen einlagert. Gestern hatte ich noch einen recht zünftigen Muskelkater, der mich dann doch zwang auf das Inlinern zu verzichten. Ich versuchte sogar längere Gehstrecken zu vermeiden. Heute spüre ich nur noch meine rechte Wade, schon geht das Gewicht wieder nach unten. Normal müßte ich morgen …
Ich war gestern sehr sportlich unterwegs. Mein Tracker zeigt mehrere erreichte Wunschziele an. Dazu gehörte nicht ein kapitaler Sonnenbrand und ein ebenso kapitaler Muskelkater. Die gab es hernach gratis dazu. Ich habe es gestern auch geschafft etwas über 100€ im Discounter auszugeben. Ohne Kaffee, Sonderposten oder andere teure Dinge. In Österreich nennt man das heute …
Ich bin wieder drüber, gestern gab es Abendessen. Heute ist ja wieder Samstag. Mein Freiessen ist heute das verschobene Geburtstagessen anläßlich Mutterns Geburtstag im April. Wir machen heute mal Familientag. Das Wetter ist schön, macht was draus.
Bei einer Diät ist es sinnvoll diese mit Sport zu kombinieren. Das ist bei mir schon immer ein besonderes Thema gewesen. Ich spiele gerne Fußball, aber geht nicht alleine und eine Mannschaft in meinem Alter und Fitnessstand zu finden ist sehr schwer. Ich fahre gene Ski, aber habe leider keinen Hang und auch keine Schneesicherheit …