Mein Weg zum Normalgewicht
Dieses 2016 ist ein ganz schönes Arschloch. Vorhin hat jemand dies hier ins Netz gesetzt: ‘Daddy, what was 2016 like?’ ‘All the cool people died. Everyone fell in behind assholes with bad hair and worse ideas. It rained a lot.’ — Damien Owens (@OwensDamien) Wahre Worte, aber „all cool people died“? Mal wieder ein Grund …
Oft denkt man sich, das kann gar nicht sein. Da ist man brav und nimmt zu. Man ist unartig und nimmt ab. Das Wiegen selbst braucht feste Regeln: Immer in der selben Situation, z. B. morgens, nach dem Tolilettengang und vor dem Frühstück und immer gleich bekleidet bzw. nackt Immer auf Stein oder Kunststoff, nie …
Heute soll es 18 Grad werden, nahe an meiner optimalen Betriebstemperatur. Kaum fällt die Temperatur, fällt auch mein Gewicht. Ich denke, die nächsten Tage werden noch sehr erfreulich werden. Aber es wird auch schwerer. Mein Urlaub hat nun begonnen. In der Arbeit habe ich nur meine Schublade mit Notfallbonbons und mein Vesper. Sonst nichts. Hier …
Je älter ist werde umso weniger vertrage ich die Hitze. Gestern war es im Büro 27+x Grad heiß und alles klebte an mir. Hose, Shirt, Papiere. Ich habe wenig gegessen, aber viel getrunken. Auf dem Heimweg zeigte das Thermometer im Auto Werte zwischen 33 und 37 Grad an. Sehr abgekämpft und naß kam ich daheim …
Ich habe wieder zugelegt. Das habe ich dem Wetter zu verdanken. Ich war gestern Abend so dehydriert, daß ich gleich zwei alkoholfreie Hefeweizen nachgefüllt habe und noch eine Flasche Wasser hinterher gekippt. Abendessen gab es auch noch. Ich habe mir ein kleines Rösti gegönnt (300kcal.). Das war beim Norma gekauft. Kann ich weiter empfehlen. War …
Mir gehts wieder etwas besser, Danke für die Anteilnahme. Ich habe mich gestern mal ausführlich mit dem Thema Zielgewicht und BMI beschäftigt. An und an mal wieder wissenschaftlich arbeiten und recherchieren ist gut für die Rübe und als Übung. Man macht das ja auch gerne. Nach mehrstündiger Recherche, bewerten, rechnen und abwägen komme ich zu …