Mein Weg zum Normalgewicht
Gestern gab es noch einen epochal guten Putendöner (scharf). Heute werde ich mal wieder selber kochen. Zum Frühstück gab es nur einen Getreidestängel, mehr brauche ich nicht. Ich konnte heute mal ausschlafen und hatte dies bitter nötig. Gleich gibt es ein schmackhaftes Fertigmenü, heute Abend gibt es etwas vom Stammtisch – Spätzle mit Soß. Mit …
Der Grund ist ziemlich einfach. Der Schinken mußte weg und ein Rest Käse auch. Ob es heute etwas zu Abend gibt ist noch nicht ganz sicher. Ich glaube schon, denn ich sollte es so halbwegs schaffen zu einer vernünftigen Zeit zu Hause aufzuschlagen. So ungewohnt: Nichts muß weg…. Wegen eines Arzttermins mußte ich meine Frühstückspause …
Ich kam gestern heim und war einfach nur fertig. Geschafft, körperlich und seelisch. Nach einer Flasche eiskaltem Sprudel hatte ich mich soweit erholt um mich vor den Fernseher zu legen und dort nach einer guten Stunde einzuschlafen. Seit gestern habe ich drei Pfund verloren. Nur Wasser. Ich weiß das aus sicherer Quelle. Heute steht ein …
Ich hatte gestern kein Abendessen, die Knabberei vor dem Fernseher fiel auch gemäßigt aus, trotzdem verbog sich heute fast der Zeiger an der Waage. 2,6 Kilo innerhalb von 48 Stunden zunehmen. Hartes Brot! Geschlafen habe ich auch eher schlecht, heute bin ich wieder müde. Zum Ausgleich dazu wird es heute wieder spät, zu spät für …
Fast zwei Kilo plus an einem Tag. Muß man erst mal hinkriegen. Das realativiert sich wieder bis Dienstag, denn heute und morgen wird es kein Abendessen geben. Ich konnte letzte Nacht erstmals seit…..hm…Monaten…. wieder bis nach 8 Uhr früh schlafen. Das waren fast 10 Stunden mit nur wenig aufwachen. Für meine Verhältnisse ungewöhnlich viel. So …
Heute früh habe ich einen neuen Bäcker in Senden ausprobiert, der durchaus meinen Geschmack fand. Nach einer Runde iZombie schauen und der Lektüre eines guten Buches (siehe Bild) ging es dann zum Einkaufen. Das Ergebnis war dann eine selbstgemachte Pizza zum Mittagessen. Der Basilikum, der Käse, die Hefe und der Schinken mußten weg. Fast schon …