Mit tätiger Reue kommt man weiter wenn man gefehlt hat.
Das gilt auch bei der Waage. Ich bin heute zwar nicht zufrieden, aber das Weglassen des Abendessens zeigt Wirkung.
Eigentlich wollte ich heute früher heim, aber jetzt wird es doch später. Ich ärgere mich über meine eigene Disziplinlosigkeit. Ich will ja mal fertig werden. Weihnachten ist da auch keine Hilfe. Das fängt bei gesellschaftlichen Verpflichtungen an und hört bei den Adventskalendern auf. Das Knabbern an noch so kalorienarmen Sachen abends vor dem TV ist aber auch tödlich. Ich muß mich da mehr am Riemen reißen.
Bei der Bewegung klappt das ganz gut, das Smartband meldet steigende Schritt- und Kalorienverbrauchswerte. Es nützt aber zweifellos nichts, 1000 Schritte mehr zu gehen und sich dann hinterher 50gr. Chips reinzuschaufeln.
Isso.