Mein Weg zum Normalgewicht
Es ist schon erstaunlich. Das neue Jahr hat begonnen und schon schießt „Fettlogik überwinden“ auf Platz 1 der Bestsellerlisten. Ich freue mich für erzaehlmirnix. Bei Lidl und Aldi steht alles mit Sportkram voll, direkt neben den gehaltvollen österreichischen Spezialitäten. Ich werde mich heute trotz Samstag etwas zurückhalten. Medizinisch-wissenschaftlich gesprochen habe ich „Aua in Bauchi“. Ich …
Das Wort ist schärfer als das Schwert und Mailänder Schnitzel mit Lauchkartoffeln sind mächtiger als gedacht. Eigentlich reden wir hier über 700kcal., die ich mir ziemlich mühselig von Frühstück und Mittagessen abgespart habe. Es war auch sehr lecker, ebenso wie die Salatherzen und das Gemüse dazu. Leider lag es mir wie ein Mühlstein im Magen. Okay, …
Heute ist es mal später geworden. Es war etwas stressig heute. Um 7:40 war der erste Arzttermin (alles gut) und um 9:15 kam netter Besuch, der mir einen Raspberry Pi vorbei brachte jubel. Mit diesen Rasperrys kann man allerlei Dinge steuern und regeln, es ist eine Zauberkiste. Gestern gab es aufgrund der Hektik kein Mittagessen, …
Es scheint waagrecht draußen, mit Wind und Allem. Gut, daß ich heute daheim bleiben kann. Es ist auch noch aus einem anderen Punkt gut: Gestern Mittag wurde ich von Muttern eingeladen es gab die niederländische Spezialität „Gehaktballen“. Sehr lecker, die arabische Würzung war dann doch etwas außergewöhnlich. Ich habe brav alles aufgegessen. Am Abend gab …
Ich mußte heute zweimal auf die Waage schauen. Das hat mich geschockt. Diese Zunahme ist mir unerklärlich. Ich habe ein Defizit gegessen. Es ist nicht von der Hand zu weisen: Ich habe über die Feiertage zugenommen. Trotz angezogener Handbremse. Das schockiert mich. Heute gab es Skyr mit ein paar Nüssen drin und ein Ballaststoffgetreidestängel. Für …
Ich habe mir viel für heute vorgenommen, das wird nur klappen wenn ich diszipliniert arbeite. Heute ist Computerarbeit angesagt, also wenig Bewegung und viel Chance auf Ablenkung. Gerade wenn man Vorwärts kommen will, ist jedes noch so blöde Katzenvideo eine Falle. Beim Abspecken ist das ähnlich. Jede blöde Werbung, jedes Rezept in einer Zeitschrift, ist …