Mein Weg zum Normalgewicht
Ich hatte nicht damit gerechnet, daß es nochmal nach oben geht mit dem Gewicht. Ich habe mich planmäßig mäßig ernährt und nach dem nicht sooo opulenten Mittagessen auf ein Abendessen verzichtet. Bis zum Schlafen hatte ich dann noch etwas Popcorn (250kcal.) einen Reiskuchen (100kcal.) und ein Eis (75kcal.) zu mir genommen. Macht zusammen 1350kcal. sollte …
Der Unterschied zwischen voller und leerer Magen. Der Unterschied zwischen gut und schlecht hydriert. Das sind 2,3 Kilo binnen nicht mal 24 Stunden. Heftig. Mein Fernsehsnack gestern waren noch 5 Gummibärchen. Das hatte ich richtig Lust drauf. Mehr nicht. Ich bin dann früh und selig eingeschlafen und habe nun mehr als 9 Stunden geschlafen. Die …
Heute mußte ich arbeiten. Zurückhaltung war angesagt. Zum Frühstück gab es etwas weniger als üblich und zu Mittag dann mein besonderes Essen. Hausgemachte Burger. Das Abendessen waren heute ein paar Spätzle, auch weniger als normal. Das langt mir, vor allem nach dem tollen Ergebnis auf der Waage heute. Ich schätze trotzdem, morgen sind es …
Man muß sich ja auch mal was gönnen. Der Kundendienst von Auto stieg von 139,-€ erst auf 300,-€ dann auf 500,-€, heute früh waren wir dann schon bei 1000€,-. Eben hat Frauchen das Auto abgeholt, rund 1300,-€. Dafür haben wir jetzt vermutlich ein paar Wochen Ruhe. Meine Wenigkeit hat in einer Craft-Bier-Zeitung geblättert und sich …
Ich habe es gestern nicht ausgehalten. Das Spiel der Sechzger und die Leere in meinem Magen. Ich hatte einen Hunger, der irgendwie schon weh tat. Hatte ich lange nicht mehr. Das packe ich aber nicht. Ich habe dann ein paar Kartoffelwedges fettfrei in der Pfanne angebraten und mit einem Klecks (mehr war es wirklich nicht, …
Mittwoch! Tag der Meetings und des Schreibkrams. Seit heute früh tipp ich mir einen. Das hat auch einen Vorteil: Wer tippt kann sich nix in den Hals stecken. So liege ich jetzt um 15 Uhr noch gut unter 1000kcal. Das Abendessen ist schon abgesagt. Die Krautschupfnudeln gestern und auch der Salat waren voll lecker, trotzdem …