Mein Weg zum Normalgewicht
Nie mehr 90 Kilo ist die Ansage. Heute riskiere ich mal was! Ich hab heute Physio, danach lagert mein Körper meist Wasser ein. Außerdem trinke ich danach immer einen Liter Wasser um Muskelkater zu vermeiden. (Geheimtipp meiner Therapeutin!) Damit nicht genug! Ich esse heute Abend noch Allgäuer Krautschupfnudeln und eine große Schüssel Salat. Okay, okay. …
Puh, ein gestriger Abschied von der 90-Kilo-Marke war ein gewagtes Unterfangen. Ich hatte einige Bedenken, ob das heute früh nicht doch schief geht. Ging es nicht. Ich habe mal meine vergangenen Montage verglichen: 3.Juli: 90,5kg 10.Juli: 90,8kg 17.Juli: 90,4kg heute: 89,6kg Es sind Trippelschritte, aber die Richtung stimmt schon mal. Das Abendessen fällt heute wegen …
Der Sommer ist die Sommerpause gegangen. 20 Grad und Wolken machen das Leben erträglich. Gestern war ich noch im Garten fleißig und habe totes Gehölz umgehackt, bevor sich noch jemand verletzt, gegossen und den Komposthaufen bearbeitet. Frauchen wollte zur Muskelkatervermeidung lieber Rasen mähen. Hat sie dann auch. Zum Abendessen sind wir dann wunschgemäß in den …
Heute wird hier der letzte schöne Tag für einige Tage werden. Eine perfekte Gelegenheit für Inlineskaten, Baden gehen oder Gartenarbeit. Ich wurde demokratisch überstimmt, es gibt heute Gartenarbeit für mich. Das Frühstück kam heute von dem Ulmer Luxusbäcker schlechthin. Trotzdem blieb viel übrig. Das Mittagessen wird auf ein kleines Vesper gestrichen, dafür werden wir auf …
Ich bekomme häufig den Ratschlag doch Fotos von meiner Plauze oder anderen Körperteilen zu machen und posten, damit man Fortschritte sieht. Das soll meiner Motivation dienen. Danke, nicht nötig. Motivation ist eines der wenigen Dinge an denen es nicht mangelt. „Das Loch enger“ an der Aldi-Hose funktioniert heute auch nicht mehr. Die Rettungsringe halten die …
Wie angekündigt gab es gestern Tortellini, aber nicht so wie geplant. Leider war der Parmesan verschimmelt. Das merkte ich aber erst nach dem Bestreuen meines Tellers. Der Parmesan war erst am Samstag gerieben worden, aber bei über 30 Grad und der aktuellen Feuchte kann das schon mal passieren. Mit 30% weniger Tortellini, viel weniger Sauce …