Mein Weg zum Normalgewicht
Alles ist gestern gut gelaufen und auch die Agenda des heutigen Tages ist meistenteils schon zufriedenstellend abgehakt. Mein heutiges Essen (Joghurt, trockene Brezel und Wurststemmel ohne Butter) habe ich auch schon intus. Mehr gibt es heute nicht, ausser noch 150kcal. Knabberei heute beim Fußball. Heute ist Saisoneröffnung der Regionalliga Bayern. Als Sechzger interessiert mich das …
Heute ist einer der schönsten Tage des Jahres. Mein Hochzeitstag. Wir feiern das immer, indem wir uns etwas gönnen. Am Wochenende würden wir Wellness machen, unter der Woche gehen wir nobel essen. Gerne in ein Feinschmeckerlokal. Vergangenes Jahr waren wir im Siedepunkt, ein echter Höhepunkt und sehr zu empfehlen. Panne: Ich muß heute bis 22 …
Gestern Abend war der Akku leer. Ich bin noch über den Snackschrank hergefallen (400kcal.) und dann selig auf dem Sofa eingeschlafen. Ich hab mich richtig jung gefühlt. Es muß so 35 Jahre her sein, daß ich schon um kurz nach 21 Uhr ins Bett geschickt wurde. Im Unterschied zu damals sogar ohne Widerspruch. Auch im …
Es hat bis Nachmittag gedauert, bis ich wieder etwas risikolos zu mir nehmen konnte. Am Abend gab es dann nur noch eine kleine Brotzeit. Die gab es eben schon wieder. Es war noch was von gestern übrig. Auf das Abendessen wird aber heute ganz verzichtet. Meine Innereien haben mich wieder lieb, leider aber nicht alle. …
Die Geburtstagsfeier war nett, aber wie dort so üblich, auch sehr reichlich. Es gab selbstgemachte Kuchen, eine riesiges Grillbuffet und noch kalte Platten zum Schluss. Ich habe zugegriffen, war aber maßvoll. Die süßeste Ehefrau von allen auch, allein gebracht hat es nichts. Bereits in der Nacht plagten uns beide die Innereien. Das zieht sich bis …
Ich bin mal gespannt. Ich werde mich heute etwas mehr als Samstags üblich zurückhalten und dann morgen mal sehen was die Waage anzeigt. Heute bin ich auch noch auf eine Feier eingeladen und esse entsprechend spät von der Uhrzeit her. Bisher gab es den üblichen Frühstücksexzess mit Semmeln und etwas Süßes zum Naschen. Sonst nichts. Ich …