Mein Weg zum Normalgewicht
…und wieder 600 Gramm weg. Lauf Nokia-Body+-Waage aber leider (natürlich) nur Wasser. Das Karma passt aber, ich habe gestern noch etwas für die Fitness gemacht – es wird alles langsam wieder. Heute musste ich terminlich einige kleine Verrenkungen beim Essensplan machen. In der Frühe gab es einen kleinen Schweizer Lebkuchenjoghurt (135kcal.), das Mittagessen wurde auf …
„Weichenstellungsstörung“ Was für ein schönes deutsches Wort. Es spiegelt viel wieder. Mein Gewicht zum Beispiel. Jawoll, es ging 1,6 Kilo runter. Laut Waage habe ich dabei sogar zusätzliches Wasser eingelagert. Wie üblich passierte bei der Gattin nicht so viel. Gestern war mein erster so richtiger Arbeitstag. 5 Uhr aufgestanden, 20:30 Uhr heimgekommen. Es hat mich …
Der Tag liegt nicht ganz unter einem gutem Stern. Kleinere Magen- und Computerprobleme ließen mich in Zeitverzug geraten. Ich sah den Bus gerade noch abfahren. Der Bus danach brachte mich dann sicher zum Bahnhof, ich konnte gerade noch den Zug abfahren sehen. Beides hätte ich noch erreicht, aber mein Körper hat gestreikt. Schon nach wenigen …
Mir ist mal wieder was aufgefallen. Die Gattin und ich speisen meist gemeinsam, in der Regel teilen wir uns das Essen und ich bekomme so 60% der Menge, manchmal auf Halbe-Halbe. Während bei mir tägliche Schwankungen von bis zu 2,5 Kilo vorkommen und ein Kilo die Regel ist, schwankt die Gattin wesentlich weniger. Bei ihr …
Laut Waage habe ich heute genau 2 Kilo abgenommen. Angeblich soll es sich dabei um einen Verlust der Muskelmasse handeln. Unwahrscheinlich, da ich gestern Abend intensiv Rehasport betrieben habe. So intensiv, daß ich laut App 732 zusätzliche Kalorien verbrannt haben soll. Alles Humbug. Heute ist Samstag und die Spareribs waren lecker. Da ich heute arbeiten …
Ich habe nicht heute wirklich gefragt ob das Ding noch tut. Das Gewicht ist schockierend. Gut, ich möchte zwei Faktoren anführen: Gestern gab es lecker Kässpätzle zu Abend (die Kalorien habe ich aber Früh und Mittag eingespart gehabt) und ich habe seit drei Tagen leichte Magenprobleme. Irgendwas habe ich nicht vertragen. Zugenommen habe ich aber …