Mein Weg zum Normalgewicht
750 Gramm habe ich zugenommen, aber alle Körperzusammensetzungswerte haben sich verbessert. Die Healthmate-App lobt mich. Heute arbeite ich von 8-22 Uhr, mit einer Pause von 13-18 Uhr. Diese nutze ich, um an unserem neuen Grill zu arbeiten. Einerseits werden wir auf diesem Grill Dinge zubereiten, die meine Körperzusammensetzung definitiv verschlechtern werden und auch ungesund sind. …
Heute hat sich die Waage wieder lange überlegt, ob sie 89,9 oder 90,0 anzeigen soll. Es war mir egal, ich hab den Chronometer angelassen. Die Waage zeigt aber eine deutliche Verbesserung meiner Körperzusammensetzung an. Davon merke ich aber nichts. XXL-Slimhemden spannen immer noch an der Wampe, aber ich muss meine Skinny-Hochbund-Jeans ausmustern. Die verliere ich …
Eine Zeit lang habe ich verschiedene Tracker getestet. Alle zeigten große Unterschiede an. Was stimmt nun? Man kann ja seine Schritte nicht selber zählen. Ein deutlicher Hinweis ist es, ob die Profis (Gesundheitsbranche) einen Tracker als Lifestyleprodukt oder als Medizinprodukt einstufen. Durch einen glücklichen Zufall nutze ich das einzige zugelassene Medizinprodukt, welches man normal im …
Der Freitag lief nur kiestechnisch gut. Es kam pünktlich und teuer an. Das Rasenmähen (meine Domäne) hatten die Frauen schon erledigt, das Setzen der Pflanzen nicht. Ich hatte also was zu hacken. Es endete mit einem Apfelbäumchen. Ich bestellete es an dem Tag, an dem ich mal ganz kurz die Hoffnung verloren habe. …
Mann war das gestern eine Enttäuschung. Die Gattin reißt die Packung mit den Hähnchenfilets auf. Verdorben. Das Alternativprogramm „Nudeln mit Tomatensauce, aufgewärmt“ konnte auch nicht überzeugen. So gab es dann am Abend eine halbe Portion Kartoffeln mit einer halben Portion Schokolade vor dem Fernseher, das genügte dann. 1450kcal. auf der Uhr – super. Heute dann …
So, ich hab innerlich mal feucht durchgewischt und mein Nahrungs-Verarbeitungsystem im Körper mal resettet. Das war notwendig, weil nichts mehr Vorwärts ging. Heute früh habe ich dann die Waage auf 10gr-Schritt benutzt, weil sie immer zwischen 89,9kg und 90,0kg hin und her ging. Trotzdem, schöner Erfolg der 48 Stunden. Ich mach das gleich wieder, am …