Mein Weg zum Normalgewicht
Es hat mich mühselige Monate harter Arbeit als Wandermissionar hinter den Kulissen gekostet, bis alle Personen an der entscheidenden Stelle irgendwie eine ähnliche Idee hatten und dann sich dann ein kleiner Spalt geöffnet hat, durch den dann die Chefin von Alleine gegangen ist. Ich arbeite demnächst mobil als Flexworker. Mein Büro wird aufgelöst, mein Zweitwohnzimmer …
Wer gewinnt das spannende Spiel? Geist oder Körper? Seit meinem Zwischensprint vom Montag habe ich dauernd Hunger. Keinen Appetit, richtigen Hunger. Unstillbaren Hunger. Gestern Abend habe ich versucht mit kleinen Portionen dem Gefühl beizukommen. Es gibt eine Folge bei den Simpsons, da landet die Familie bei einer Sekte und bekommt nur energiezehrenden, geschmacklosen Brei zu …
Gestern bin ich am Abend abgestürzt. Ich war den Tag zu ambitioniert angegangen und kam schon mit zu niedrigem Zucker und Bärenhunger heim. Eine Salamisemmel, 30gr. Pistazien und eine halbe Tafel Schokolade später ging es dann. Vor dem TV verschwand dann noch eine Packung Fritt im Rachen. Mit 1200kcal. ging es aus dem Tag raus. …
Wir gehen auf das Finale des Sommers zu und die Infektionszahlen brechen ein, also will noch jeder ein Festchen machen. Letzten Sonntag eingerechnet, vier Festessen in acht Tagen. Also ist diese Woche Intervallfasten angesagt, allerdings angepasst an die Situation. Montag: Fr.: Banane, 100g. Joghurt, Getreidestängel Mi.: Ei, Tomate, Gurke Ab.: paar Chips Dienstag: F: 200kcal. …
Bin mit mir sehr zufrieden. Der Zwischensprint endet gleich mit einer Ladung Spaghetti und einer Punktlandung unter 83 Kilo. Kein Wunder, ich war sehr diszipliniert. Das macht sich auch im Umfang bemerkbar. Die erste Größe 52-Hose wird bereits wieder reichlich. Insgesamt habe ich in diesem Zwischensprint 2500kcal, eingespart = 400 Gramm. Die Fettmenge ist auf …
Zu gestern habe ich 1,3 Kilo verloren. Keine Ahnung wo die hin sind, in der Keramikschüssel sind sie nicht, vermutlich einfach verbraucht und nicht nachgefüllt. Mein Withings-Bömmel ist trotzdem nur blau, obwohl der Fettanteil um 300gr. gesunken ist. War ja auch diszipliniert Das müssen diese Algorithmen sein, die das besser wissen als der Mensch. Kommen …