Monat: August 2022

Wir haben August, der Sommer neigt sich dem Ende zu. Im Juli habe ich 1,5 Kilo verloren, das Doppelte hätte mich gefreut. Beim Fett bin ich von 25,37 Kilo auf 25,10 Kilo gefallen. Nicht prickelnd. Generell ist seit meinem Rücken-Aua nichts mehr vorwärts gegangen. Spätestens am Wochenende sollte ich mal wieder was tun, rückenfreundlich – …

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Gestern war Gartentag. Leider für mich nur mit etwas Rasen mähen. Mein Rückenmuskel schmerzt immer noch sehr. Was passierte wieder? ich bekam einen Niesanfall, beim 4./5. Nieser fuhr es mir wieder in den Muskel. Tag gegessen. Selbst bei Reflektion habe ich weniger gegessen als verbraucht. Heute früh hatten wir beide einen deutlichen Kilobonus auf der …

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