Mein Weg zum Normalgewicht
Der Tag begann viel zu früh. Ich konnte nicht mehr schlafen, zu viel geht mir im Kopf rum. Da die Hoffnung bekanntlich zuletzt stirbt, hoffte ich mal auf unter 78 Kilo. Ra-Hu-Rix – Das war wohl nix. Kurz drauf kam die nächste schlechte Nachricht über die Gesundheit eines Familienangehörigen und dann schaltete ich meinen beruflichen …
Ich komme voran. Okee….Okeee am Gewicht hat sich nicht soooo viel getan, die Withings Body Plus funktioniert immer noch nicht, mein berufliches Problem eskaliert friedlich vor sich hin und mein Kreuz tut immer noch weh. Abgesehen davon….läufts! Laut Withings habe ich abgenommen, in 24 Stunden ist das Fasten bis Sonntag Abend beendet und ich kann …
Heute ist es Zeit ein neues Kapitel aufzuschlagen. Am Samstag habe es bei uns das nachgeholte Silvester-Raclette mit Freunden. Am Tag drauf zeigte die Waage 80,05 Kilo. Das sind 1,6 Kilo weniger als an Neujahr. Die Differenz habe ich abgenommen. Am Mittag war das Gewicht schon auf 79,20kg runter. Dann gingen wir zur Geburtstagsfeier meines …
….aber nicht meine Geduld. Gestern kam ein neues Softwareupdate für die Waage, aktuell bin ich auf Version 2121. Neu sind ein zertifiziertes 6-Kanal-EKG (meine Hausärztin hat vier Kanäle)´, und eine erweiterte Gefäßdiagnose. Erstaunlich: Beides funktioniert Bestens! Was hingegen immer noch sehr ärgerlich ist: Nach wie vor ist meine Körperzusammensetzung falsch. Einfach falsch. Da verliere ich …
Gestern lief alles noch sehr diszipliniert ab und und so stand nach einer viel zu kurzen Nacht ein sehr erfreuliches Ergebnis auf der Waage. Bestleistung in diesem Jahrzehnt. Leider weiß ich aber nicht, ob ich Fett, Wasser oder Muskeln verloren habe – die Waage spinnt mal wieder, aber immerhin bekam ich endlich die Auswertung meiner …
In wenigen Stunden endet hier der Fön und dann erwarten uns 60 Stunden waagrechter Regen bis Montag. Was auch endet, ist meine Fastenzeit für diese Woche. Es lief recht zufriedenstellend. Zu Mittag macht die Gattin ein Nudelgericht. Abendessen gibt es eine zurückhaltende Brotzeit. Die Menüplanung für meinen Geburtstag, bin der zweijüngste Teilnehmer der Veranstaltung nach …