Mein Weg zum Normalgewicht
admin Ich hab noch nicht mal gefrühstückt und es ist mehr schief gegangen als in einer ganzen Woche erlaubt ist. Das Drama begann direkt nach dem Aufstehen. Die Kaffeemaschine teilte mir mit, nun die Arbeit einzustellen und mir die volle Thermoskanne zu verweigern. Die Brüheinheit wollte ultimativ gereinigt werden. Bei Miele sperrt die Maschine nach erfolgter …
Mir fällt seit Monaten etwas auf: Bei der Gattin sind weniger Ausschläge vom Gewicht her als bei mir. Während ich es schaffe (wie heute) 2,2 Kilo Unterschied binnen 24 Stunden zu schaffen, sind es bei der Gattin mal 300 Gramm, mal 400 Gramm nach oben oder unten. Egal, die 83,6 sind für einen Sonntag ein …
Ich war gestern so richtig am Ende. Folglich schlief ich auch schnell auf dem Sofa ein. Leider konnte ich um 22 Uhr, als ich dann im Bett war, nicht mehr einschlafen. Selbst als denn endlich geklappt hatte, war ich alle gute Stunde wach. Heute früh war Nokia dann mit mir zufrieden 105% des Solls erreicht, …
Es ändert sich mal wieder was an meinem Körper. Meine obere Körperhälfte hat an Volumen verloren. Ich kann das Wochenende nutzen um Oberbekleidung rauszuwerfen. Untenrum hat sich noch nichts getan, die Hosen passen noch. Es scheint sich auch wieder beim Gewicht ein Schub anzukündigen. Die Nokia-Waage hat angezeigt, daß ich stark an Wasser zugenommen habe. …
Heute hatte ich statt meines üblichen Skyr einen Schokoladenpudding dabei. Ich war am Wochenende nicht dazu gekommen, habe es also einfach mal so probiert. Unten war der Barcode, ich scannte also nach dem Essen. Fehler. Myfitnesspal ermittelte sagenhafte 354kcal. für 90gr. Pudding und warf gleich eine Zucker- und eine Fettwarnung raus. Boah, voll übel. Ich …
Beim Abspecken kann man aufpassen wie man will, durch die reduzierte und disziplinierte Ernährung kann man sich schnell mal einen Mangel einfangen. Der Körper reagiert in so einem Fall mit einer Reihe von Maßnahmen die von Schwindel über Heißhunger bis zu Zahnausfall, Müdigkeit und Bewußtlosigkeit reichen können. Die Art der Körperreaktion weist oftmals schon auf …