Mein Weg zum Normalgewicht
admin Manche Dinge regeln sich von ganz alleine. So Dinge wie „ob man heute noch unter Menschen möchte“ oder „was ich bloß mit der vielen freien Zeit anfange“. Das mit der freien Zeit hatte sich schon gestern in der Frühe weitestgehend erledigt. Die netteste Ehefrau von allen hat die Wohnzimmerbeleuchtung angeschaltet, was mit einem lauten Knall …
…dann lacht Gott. Ich glaube das ist ein jüdisches Sprichwort. Man sollte öfter die Weisheiten der alten Rabbiner studieren. Kann man was bei lernen. Wenn ich gleich heimkomne blieb von meiner dreistündigen Zeitlücke, gedacht zum Staubsaugen, Mittagessen und Entspannen genau noch genug übrig um einen kurzen Boxenstopp zu machen. Ein „Unfall“ auf der Bahnstrecke führte …
Seit ich im Juli wieder Gas beim abspecken gegeben habe, hat sich mein Körper jetzt auf die neuen Gegebenheiten eingestellt. Hungergefühle, Zu- und Abnahmen lassen sich gut vorhersagen und einschätzen. Heute werde ich recht sparsam auskommen, aber viel trinken. Es soll recht heiß werden und ich habe wieder mal einen laaaangen Tag vor mir. So …
Für einen geregelten Tagesablauf ist ein geregelter Schlaf unabdingbar. Sehr unpraktisch wenn dieser ausbleibt. Seit längerem kämpfe ich wieder mit mäßigem Schlaf. Ich wache oft auf, träume völligen Blödsinn, schlafe auf dem Sofa gut und im Bett schlecht. Morgens ist mein Kreislauf auch nicht mehr so gut. Man könnte versucht sein, das auf das Sommerwetter …
Es war gestern schön, aber anstrengend auch. Ich bin gestern schnell eingeschlafen und leider viel zu früh wieder aufgewacht. Heute stand ein Brunch mit Freunden an. Da mußte ich um 9 Uhr wie aus dem Ei gepellt antreten. Klappte. Müde bin ich jetzt trotzdem, habe aber keine Zeit dafür. Kaum zu Hause, bin ich jetzt …
Gestern war zuviel. 4:40 Uhr aufstehen und 23:15 Uhr heimkommen. Ich brauchte bis 1 Uhr um vom Tag runter zu kommen und einzuschlafen. Leider war der Schlaf auch mehr die B-Ware und so ging es um 7 Uhr wieder raus. Bäcker, Computerarbeit, Einkaufen und es hört nicht auf. Ich bin bis 15 Uhr unterwegs, dann …