Mein Weg zum Normalgewicht
admin Muttern sagt immer: „Wenn einer kommt, geht auch einer“. Sie bezieht das auf die Geburt von Babys. Bei anderen Dingen des Lebens scheint auch was dran zu sein. Am Freitag bekam ich mein Auto von der Reparatur aus der Werkstatt zurück, mit zusätzlichen Dellen. Der Vertragsbetrieb meiner Versicherung hat mein Auto in der Werkstatt beim …
Ich schwitze, nicht nur wegen der eklig-Pappig-feuchten Hitze, die meinen Heimat- und Arbeitsort seit Tagen aufsucht. Am 2. August hat mein Provider 1blu ein Update meiner Webseite vorgenommen. Es hat nicht funktioniert. Danach konntet ihr die Seite noch sehen, aber ich nicht mehr bearbeiten. Das 1blu-System erkannte das Problem und spielte das letzte Backup ein. …
Was ich gestern zu viel gearbeitet habe, wird heute ausgeglichen. Ich fange erst 10:30 Uhr an und komme um 20:15 Uhr heim. Halbtags arbeiten. Yummy! Damit ist wenigstens eins klar: Das Abendessen entfällt ersatzlos. Unklar ist noch das Mittagessen. Meine Lücken zwischen den Terminen würden einen kleinen Snack zulassen. Bringe ich mir was mit? Gönne …
Ich hatte nicht damit gerechnet, daß es nochmal nach oben geht mit dem Gewicht. Ich habe mich planmäßig mäßig ernährt und nach dem nicht sooo opulenten Mittagessen auf ein Abendessen verzichtet. Bis zum Schlafen hatte ich dann noch etwas Popcorn (250kcal.) einen Reiskuchen (100kcal.) und ein Eis (75kcal.) zu mir genommen. Macht zusammen 1350kcal. sollte …
Der Unterschied zwischen voller und leerer Magen. Der Unterschied zwischen gut und schlecht hydriert. Das sind 2,3 Kilo binnen nicht mal 24 Stunden. Heftig. Mein Fernsehsnack gestern waren noch 5 Gummibärchen. Das hatte ich richtig Lust drauf. Mehr nicht. Ich bin dann früh und selig eingeschlafen und habe nun mehr als 9 Stunden geschlafen. Die …
Heute mußte ich arbeiten. Zurückhaltung war angesagt. Zum Frühstück gab es etwas weniger als üblich und zu Mittag dann mein besonderes Essen. Hausgemachte Burger. Das Abendessen waren heute ein paar Spätzle, auch weniger als normal. Das langt mir, vor allem nach dem tollen Ergebnis auf der Waage heute. Ich schätze trotzdem, morgen sind es …