Mein Weg zum Normalgewicht
admin Das Weihnachtsgeschäft nimmt Fahrt auf, es wird anstrengender. Der Zwischensprint ist eigentlich recht gut verlaufen, die Kurve zeigt wieder nach unten. Zum Ende des Spints hatte ich 80,4 Kilo. Weniger konnte es nicht werden. Wenn nichts aus einem raus will, wann wird man auch nicht weniger. Isso. Einzig möglich Gegenmaßnahme was mehr Bewegung. Gestern Shopping, …
Ja, wer hätte denn das von mir gedacht? Mein gestriger Tag war vegan! Eben gebe ich meine Daten in App ein, 980kcal., von 400kcal. Kohlehydrate in Form von Kartoffelchips (Lays KFC-Geschmack). Null Tier Die Tausend Kilokalorien peile ich auch heute an, wenn auch mit Joghurt und 25gr. Salami. Die Gattin ist im Elternhaus und meine …
Withings hat mich ins Gebet genommen. Während meiner Erkältungsphase habe ich meine Schritte um 60% verringert, leicht an Muskelmasse verloren und 700 Gramm an Fett zugenommen. Puh. Realität tut weh. Ich reagiere mit dem angekündigten Zwischensprint, der diesmal bis Donnerstag Mittag geht. Der sollte reichen, um wenigstens die Hälfte zu reparieren. Ansonsten haben wir wieder …
Bin wieder auf dem Damm. Man sieht an meiner Schrittmenge auch sehr schön, ab wann es mir wieder besser ging: Gestern sind wir dann in den Garten. Vorhergesagt waren dann 8-11 Grad und Sonne. Es waren dann 4-6 und dunstige Sonne. Der Nebel lag im Tal und zog immer mal wieder auf die Hochfläche. Ich …
Heute ist der erste Tag, an dem ich sagen würde die Erkältung ist überstanden. Ich brauche kein Schnupfenspray mehr, der Tempoverbrauch hat sich um 90% reduziert, der bröckige Husten auch. Damit endet heute meine Homeoffice-Quarantärezeit, ab morgen habe ich regulär Homeoffice. Gut für die Umwelt und die Gattin, schlecht für den dieswöchigen Zwischensprint. Er fällt …
Gestern hat die Gattin mich verführt. Es gab Fleischküchle mit Kartoffelpüree (rote Kartoffeln vom demeter-Bauern), Rübchen und Erbsen. Eines meiner Leibgerichte. Am Abend habe ich mir dann ein Eigentor geschossen. Wir brauchen Brot, also habe ich ein Ruchmehlbrot gezaubert. Vom Wochenmarkt kam frische Bauernbutter. Das Ergibt ein Butterbrot, wie man es im Fünf-Sterne-Lokal nicht bekommt. …