Mein Weg zum Normalgewicht
admin Wir gehen auf das Finale des Sommers zu und die Infektionszahlen brechen ein, also will noch jeder ein Festchen machen. Letzten Sonntag eingerechnet, vier Festessen in acht Tagen. Also ist diese Woche Intervallfasten angesagt, allerdings angepasst an die Situation. Montag: Fr.: Banane, 100g. Joghurt, Getreidestängel Mi.: Ei, Tomate, Gurke Ab.: paar Chips Dienstag: F: 200kcal. …
Bin mit mir sehr zufrieden. Der Zwischensprint endet gleich mit einer Ladung Spaghetti und einer Punktlandung unter 83 Kilo. Kein Wunder, ich war sehr diszipliniert. Das macht sich auch im Umfang bemerkbar. Die erste Größe 52-Hose wird bereits wieder reichlich. Insgesamt habe ich in diesem Zwischensprint 2500kcal, eingespart = 400 Gramm. Die Fettmenge ist auf …
Zu gestern habe ich 1,3 Kilo verloren. Keine Ahnung wo die hin sind, in der Keramikschüssel sind sie nicht, vermutlich einfach verbraucht und nicht nachgefüllt. Mein Withings-Bömmel ist trotzdem nur blau, obwohl der Fettanteil um 300gr. gesunken ist. War ja auch diszipliniert Das müssen diese Algorithmen sein, die das besser wissen als der Mensch. Kommen …
Mein Terminkalender ist so hackdicht wie der Alkoholikerclub am Freibierfeiertag auf Malle. Neu im Plan sind meine Brillen, die wollen geholt werden und dann noch zur Apotheke. Die gesellschaftlichen Verpflichtungen wollen auch verteilt sein. Es gibt nicht mehr viele schöne Tage, an denen man im Garten feiern kann. Sobald ich wieder kann (immer noch Rücken) …
Jedes Brot ist lecker, wenn es frisch ist. Die Kunst ist, daß es lange lecker bleibt. Eine Kunst, die ein Nobelbäcker beherrschen muß, wenn eine Tüte 16,60€ kostet. Enthalten waren: 1 Engadiner Nussbrot (hätte noch ein paar Minuten im Ofen sein sollen) 2 verschiedene Körnersemmel, oder wie die Polizei sagen würde „Flache Geschosse, die mit …
Schinkennudeln? Gab es, aber erst heute. Steuer? Ich habe gerade mal das Programm upgedated. Freitag nutzen wir die Zeit um endlich zu große Klamotten und alten Kram bei ebay einzustellen. Am Ende sind 42 Verkaufsgebote online gegangen, die ersten vier Päckchen sind raus, Nummer fünf folgt nach Feierabend. Erkenntnis des Wochenendes: Ich habe meine Größe …