Mein Weg zum Normalgewicht
admin Eine Zeit lang habe ich verschiedene Tracker getestet. Alle zeigten große Unterschiede an. Was stimmt nun? Man kann ja seine Schritte nicht selber zählen. Ein deutlicher Hinweis ist es, ob die Profis (Gesundheitsbranche) einen Tracker als Lifestyleprodukt oder als Medizinprodukt einstufen. Durch einen glücklichen Zufall nutze ich das einzige zugelassene Medizinprodukt, welches man normal im …
Der Freitag lief nur kiestechnisch gut. Es kam pünktlich und teuer an. Das Rasenmähen (meine Domäne) hatten die Frauen schon erledigt, das Setzen der Pflanzen nicht. Ich hatte also was zu hacken. Es endete mit einem Apfelbäumchen. Ich bestellete es an dem Tag, an dem ich mal ganz kurz die Hoffnung verloren habe. …
Mann war das gestern eine Enttäuschung. Die Gattin reißt die Packung mit den Hähnchenfilets auf. Verdorben. Das Alternativprogramm „Nudeln mit Tomatensauce, aufgewärmt“ konnte auch nicht überzeugen. So gab es dann am Abend eine halbe Portion Kartoffeln mit einer halben Portion Schokolade vor dem Fernseher, das genügte dann. 1450kcal. auf der Uhr – super. Heute dann …
So, ich hab innerlich mal feucht durchgewischt und mein Nahrungs-Verarbeitungsystem im Körper mal resettet. Das war notwendig, weil nichts mehr Vorwärts ging. Heute früh habe ich dann die Waage auf 10gr-Schritt benutzt, weil sie immer zwischen 89,9kg und 90,0kg hin und her ging. Trotzdem, schöner Erfolg der 48 Stunden. Ich mach das gleich wieder, am …
Die erste Hälfte meines 48-Stunden-Zwischensprints brachte ein Kilo. Ich hatte insgeheim auf ein Pfund mehr gehofft. Dann hätte ich aber nicht am Abend noch trockenes Vollkornbrot essen dürfen. Die Aktion gestern war wohl meinen Vitalfunktionen nicht so ganz zuträglich, ich hatte auch zu wenig getrunken und mir war nicht gut. Das Brot hat die Sache …
Heute wurde ich liebevoll von der Gattin geweckt. Der Grund: Mein Wecker am Arm hatte funktioniert, war aber mit dem Wecken nicht erfolgreich. Ich lasse mich extra mit der Fitnessuhr per Vibra wecken um die Gattin nicht zu stören. Ergebnis: Ich war bereits 35 Minuten zu spät dran. Also Blitzstart und ich schaffte es tatsächlich …