Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Ich habe zu viel Überstunden, mein Chef will mich daher elegant los werden und schickt mich für den Rest der Woche früher heim. Ich kann also zu einer zivilen Zeit Abendessen, ich sollte an keinem Tag später als 19.30 zu Hause sein. Die einzige Ausnahme ist Donnerstag, der traditionelle Spätzle-mit-Soß-Tag auf dem Stammtisch. Ich stopfe …
Warum? Weil ich immer noch nicht nach links oder rechts schauen kann, geschweige denn zurück. Mein Hals ist immer noch steif und eingerastet. Das Kirschkernkissen gestern brachte nur kurzzeitige Linderung. Um 13.30 Uhr tritt Phase 2 in Kraft! Ich gehe zur Physio. Mein Frühstück war heute wie sonst auch. Banane, Früchtetraum, zuckerfreier Getreidestängel. Zwei neue …
Es begann um 5 Uhr schon mal ganz schlecht. Nach der ersten Bewegung bemerkte ich meinen steifen Hals. Entweder bin ich schlecht gelegen, oder die Sauna am Vortag hatte mir nicht gut getan. Dreck. An ein warmes Kirschkernkissen komme ich frühestens um 20.30 Uhr. Direkt danach ging ich weiter in den Grummel-Modus. Trotz gestrichenen Abendessen, …
Anderthalb Kilo habe ich gestern aufgelastet. Sogar etwas weniger als sonst. Der Vergleich der vergangenen Sonntage stimmt mich auch versöhnlich. 93,0-93,1-92,7-92,9 Kilo. Erstmals bin ich an einem Sonntag unter einem BMI von 30. Damit bin ich jetzt endgültig nicht mehr adipös sondern „nur“ noch übergewichtig. Also nicht mehr fett sondern nur noch dick. Yay! Ein …
Die Adventszeit war bei mir immer die Zeit des hemmungslosen Fressens. Meist war es so, daß die nächste Abnehmphase Mitte Januar oder an Aschermittwoch starten sollte. Das war für mich der Grund alle Hemmungen fallen zulassen. Ist ja eh schon wurscht. Was das angeht habe ich dazugelernt. Diese 3-5 Kilo spare ich mir dieses Jahr. …
Ich war gestern sowas von brav und habe wieder auf das Abendessen verzichtet. Seit Sonntag habe ich wie folgt gegessen: Sonntag – wenig Defizit Montag – viel Defizit Dienstag – wenig Defizit Mittwoch – normales Defizit Donnerstag – viel Defizit Trotzdem vermag das Ergebnis nicht zu begeistern. Mein heutiges Gewicht hatte ich am 29.10. schon …