Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Meine erste 84er-Packung alli ist jetzt leer. Was ist alli? Antwort: Meine aktuelle Alltagsdroge, die ich mir für 44,99 gönne um besser abzunehmen. Beim Abspecken steht man vor zwei Problemen: Appetit (dagegen hilft es leider nicht) und der Sparmodus des Körpers (dagegen hilft es). Der Sparmodus senkt den Grundumsatz und fährt die Systeme runter um …
Oh, ich werde langsam alt. Ich merks. Gestern warn Spatzl und ich auf einer Party. Nix besonderes. Wir waren vor 2 Uhr wieder daheim. Ich hatte einen Kaffee und einen Energizer intus. Frühstück gabs dann heute um 13.30 Uhr. Den Rückstand holt man einfach nicht mehr auf. Heute gab es dann: 50gr. Schokomüsli mit Joghurt …
Heute hänge ich wieder furchtbar in der Zeit, zum Ausgleich fasse ich mich auch kurz. Spatzl und ich haben neue Früchte getestet: Papaya und Maracuja. Die hatten wir beide noch nie (bewußt) gegessen. Also…: Papaya hat sehr gute Gesundheitseigenschaften, man kann praktisch unbegrenzt zulangen. Man schneidet die Frucht in zwei Hälften und entfernt die Kerne. …
Gestern war ich zum 2. mal trainieren. Nachdem ich Dienstag noch sehr vorsichtig war, habe ich gestern das komplette Normalprogramm durch gezogen. Scheinbar bin ich besser in Form als gedacht. Ich habe keinen Muskelkater. Dafür habe ich mich gestern kritisch dem Spiegel und meinem Schrank gestellt. Ich habe an Bauch, Waden und Hüfte sichtbar verloren. …
Heute werde ich alles mit kritischem Auge betrachten. Mein linkes Auge ist geschwollen, rot und schmerzt. Das schmerzt besonders, da ja mein rechtes Auge eigentlich aktuell krank ist. Schlimmer darf das nicht werden, sonst kann ich nicht mehr von der Arbeit heimfahren. Fast zwei Kilo habe seit Dienstag abgenommen. Mich würde mal interessieren wann und …
Gestern war mein erster Fitnesstag. Lief gar nicht so schlecht. Ich konnte fast meine Gewichte vom Herbst stemmen. Auch der erwartete Muskelkater hält sich im Rahmen. Ich spüre zwar gestern was getan zu haben, aber es ist fast Null. Sollte ich gar besser trainiert sien als gedacht? Mal sehen wie sich die Sache am Donnerstag …