Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Je älter ist werde umso weniger vertrage ich die Hitze. Gestern war es im Büro 27+x Grad heiß und alles klebte an mir. Hose, Shirt, Papiere. Ich habe wenig gegessen, aber viel getrunken. Auf dem Heimweg zeigte das Thermometer im Auto Werte zwischen 33 und 37 Grad an. Sehr abgekämpft und naß kam ich daheim …
Ich habe wieder zugelegt. Das habe ich dem Wetter zu verdanken. Ich war gestern Abend so dehydriert, daß ich gleich zwei alkoholfreie Hefeweizen nachgefüllt habe und noch eine Flasche Wasser hinterher gekippt. Abendessen gab es auch noch. Ich habe mir ein kleines Rösti gegönnt (300kcal.). Das war beim Norma gekauft. Kann ich weiter empfehlen. War …
Mir gehts wieder etwas besser, Danke für die Anteilnahme. Ich habe mich gestern mal ausführlich mit dem Thema Zielgewicht und BMI beschäftigt. An und an mal wieder wissenschaftlich arbeiten und recherchieren ist gut für die Rübe und als Übung. Man macht das ja auch gerne. Nach mehrstündiger Recherche, bewerten, rechnen und abwägen komme ich zu …
Immer noch dicken Kopf und Hals, aber es wird nicht schlimmer. Mein Körper hat sich noch nicht entschieden. Ich meide bis dahin kranke Menschen und Klimaanlagen. „Sischa is sischa“ sagt der Hesse. Die Vorbereitungen für den nahenden Urlaub haben begonnen und ich denke ich werde in diesem Urlaub Urlaub brauchen um mich von den Vorbereitungen …
Dicker Kopf, dicker Hals, verstopfte Nase, schlecht geschlafen. Jupiii. Das habe ich genau drei Tage vor Beginn meines Jahresurlaubes gebraucht. Mal sehen was mein gestärktes Immunsystem draus macht. Grippe, Männergrippe oder abwehren. Das scheint noch nicht entschieden. Ich werde heute vitaminreich speisen, viel trinken und brav zu meiner Therapie gehen. Fußball fällt leider hinten runter. Man …
Man hat mich hier schon mehrfach aufgefordert Bilder meiner Abnehmerfolge zu posten. Ich habe bisher davon Abstand genommen, die Gründe habe ich hier mal verlinkt. Es war mir auch neu, daß es Nachfrage nach Bauchfrei-Selfis von mir gibt. Nicht mal von mir selbst, deswegen habe ich mich nie fotografiert. Ich glaube das ändere ich auch …