Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Bei einer Diät ist es sinnvoll diese mit Sport zu kombinieren. Das ist bei mir schon immer ein besonderes Thema gewesen. Ich spiele gerne Fußball, aber geht nicht alleine und eine Mannschaft in meinem Alter und Fitnessstand zu finden ist sehr schwer. Ich fahre gene Ski, aber habe leider keinen Hang und auch keine Schneesicherheit …
Großer Jubel heute früh auf der Waage. Ich bin zweistellig! Zumindest heute mal. Erreicht habe ich das durch den Verzicht auf ein Abendessen. Auch heute werde ich drauf verzichten, nur was knabbern gegen den Hunger. Dafür gibt es heute zu Mittag ein Ei extra. 7,2 Kilo sind weg, noch mindestens 20 Kilo fehlen zu einem …
Eigentlich jeden Tag esse ich ein Salamiknäcke und zwei Schreiben mageren Schinkenspeck. Meist zu Mittag. Sofort bekommen die Frauenzeitschrift-Diätexpertinnen in meinem Umfeld Schnappatmung. Japs Fette! Hechel TIERISCHE FETTE! Röchel und dann noch nach 7:32 morgens! „Du brauchst Dich doch nicht wundern! Mach etwas körnigen 0,8% Frischkäse und eine dünne Scheibe Harzer drauf, eventuell mit einem …
Gestern war einer dieser verlorenen Tage. Verloren für mein Abspeckziel. Eigentlich wollte ich nur einen Getreidestängel essen, mehr nicht. Dumm nur, daß schon das Müsli am Tisch stand. Ich habe nur die Hälfte gegessen, aber es waren trotzdem mehr Kalorien als der Müsliriegel. Hintergrund: Ich war gestern zu einem Geburtstag mit Kaffee und Kuchen eingeladen, …
Das alte Problem meines Lebens. Ich habe an den Dingen den meisten Spaß, die ich am wenigsten beherrsche. So verschält es sich auch mit dem Inlinern. Meine Partner sind im Laufe der Zeit aus biologischen oder persönlichen Gründen weggefallen, einigen bin ich schlicht zu schlecht und langsam. Also fahre ich seit wenigen Jahren alleine. Wenn …
Ein verlängertes Wochenende. Wer mag das? Ich! Ich!!!! Iiiiiich!!!! IIIIIIIIICH!!!1!!!!11!! Man weiß gar nicht, wie man mit dem Wetter umgehen soll. Ich möchte unbedingt noch Inlinern gehen. Einfach mal testen wie es läuft. Es zieht so komisch hin und her. Hungergefühl habe ich keines, ich nutze das aus und esse erst mal nichts. Muskelkater und …