Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Ich schreibe heute spät. Das hat seinen Grund. Ich hatte heute bis um 18 Uhr Termine und bin daher spät in die Arbeit gegangen. Das heißt NICHT, daß ich lange hätte schlafen können. Nein, nein, es ging um 5 Uhr los. Ich bin nur später losgefahren. Da jedoch kein Stau war, kam ich zu früh …
Gestern war es spät. Gut, nicht so spät wie es heute werden wird, aber spät. Abendessen gab es um 20 Uhr. Putenfleisch mit Tomaten und Mozzarella, dazu Pilze und ein paar Kartoffelspalten. Sehr lecker. Aber ich habe einen Tipp für alle Diäter, die einen süßen Zahn haben: Kellogs Smacks! Gepuffter Weizen in Zucker. 100Gramm haben …
Gestern war kein guten Diättag. Ich litt den ganzen Tag unter Hunger und Appetit. Ich habe mich bemüht meinem Körper nicht nachzugeben. Hoffnungslos, aber der Kampf war hart: Morgens: 1 Apfel (klein), also habe ich noch eine Banane dazu genommen 1 Joghurt (großer Bauer) 1 Joghurtschnitte, die hat mein Hirn alleine aus dem Kühlschrank geholt …
Heute quält mich mein Nacken besonders schlimm. Ich habe schon schlecht geschlafen. Wie praktisch: Heute habe ich Physiotherapie. Da kann ich mich wieder in Reih und Glied kneten lassen. Ansonsten steht heute „Quality Time“ an. Je eine Folge „American Dad“ und „South Park“ warten auf dem Recorder. Zu Essen wird es heute Abend „nur“ kalorienarmen …
Müde. Sehr müde. Das ewige Temperatur hoch und runter schlaucht mich. Ein Wunder, daß ich nicht krank bin. Ich habe mich neulich mal wieder gefragt, was mir das Rauchenaufhören effektiv gebracht hat. Also außer 25 Kilo Übergewicht. Ich habe seitdem rund 25000 Euro nicht verraucht – sehr gutes Argument Ich habe keinen Suchtdruck mehr und …
Gestern war Samstag, also habe ich wie üblich Einen frei. Da habe ich mir Cevapcici gewünscht. Mein Leibgericht. Hatte ich schon lange nicht mehr. Vermutlich deswegen hat mein Verdauungssystem diese Speise in „ungewohnte Nahrung“ einsortiert und nicht mehr gewußt was sie damit machen soll. Um 13 Uhr habe ich gegessen, um Mitternacht war mir immer …