Mein Weg zum Normalgewicht
Volkhard Wer sich mit dem Thema Abspecken im Netz beschäftigt, bekommt auch brav personalisierte Werbung aufs Device gespammt. In letzter Zeit fiel mir der Werbespam für „Rohnudeln“ auf. Das sind keine rohen Nudeln sondern eine besondere Art von Nudeln, die sich wie folgt unterscheiden: Haben fast keine Kalorien Kosten etwa das Zwanzigfache normaler Nudeln Ersteres Argument …
Irgendwas habe ich nicht ganz vertragen und das wirft mich erst einmal auf das Sofa. Der Plan war heute einige Telefonate zu erledigen um meine Arzttermine besser zu koordinieren, aber ich bin erst mal weiter im Recovery Modus. Es schlaucht ganz schön. Deswegen setze ich heute auf schonendere Ernährung und prüfe nachher was überhaupt da …
Seit drei Tagen schaue ich in einen permanent grauen Himmel, ab und an grieselt es etwas heraus. Das trifft auch gut meine Stimmung. Die Nacht war soweit okay, heute stehen Termine auf dem Plan. Zu Essen gibt es in der frük Skyr, zu Mittag lasse ich mich von Chefkoch motivieren. Ich habe noch Putenfilets im …
Ich hab miserabel geschlafen. Die Couchliegerei bekommt mir gar nicht, auch nicht wie wenige Bewegung. Das gestrige Abendessen fiel aus, ich glaube heute halte ich das ähnlich. Das Frühstück besteht aus einer fettreduzierten Mascarponecreme mit Erdbeeren, zu Mittag gibt es irgendwas mit Pute. Ich konsultiere mal Chefkoch, ob es nicht etwas geschmackvolleres mit. Irgendwie kann …
Ich hatte eine gute Nacht. Zu Abend gab es ein Toastbrot und etwas mageren Speck. Heute werde ich zum Frühstück einen Joghurt zu mir nehmen und am Mittag etwas mit Pute. Die hatte ich eigentlich für Samstag eingekauft, aber aufgrund der Ereignisse nicht verbraucht. Mal sehen was mich aus dem Rezeptbuch anmacht. Das Abendessen wird …
Es hat leider nicht mehr bis Montag warten können. Ich durfte gestern Sanka fahren und dann eine Notausnahme von innen kennen lernen. Tja, nun ist es überstanden und die Rekonvaleszenz beginnt. Ich werde nun vier Wochen zu Hause sein und mich erholen. Tja. 2017 macht bisher alles um noch über als 2016 zu sein. Irgenwann …