Mein Weg zum Normalgewicht
Gestern war ich zum 2. mal trainieren. Nachdem ich Dienstag noch sehr vorsichtig war, habe ich gestern das komplette Normalprogramm durch gezogen. Scheinbar bin ich besser in Form als gedacht. Ich habe keinen Muskelkater. Dafür habe ich mich gestern kritisch dem Spiegel und meinem Schrank gestellt. Ich habe an Bauch, Waden und Hüfte sichtbar verloren. …
Heute werde ich alles mit kritischem Auge betrachten. Mein linkes Auge ist geschwollen, rot und schmerzt. Das schmerzt besonders, da ja mein rechtes Auge eigentlich aktuell krank ist. Schlimmer darf das nicht werden, sonst kann ich nicht mehr von der Arbeit heimfahren. Fast zwei Kilo habe seit Dienstag abgenommen. Mich würde mal interessieren wann und …
Gestern war mein erster Fitnesstag. Lief gar nicht so schlecht. Ich konnte fast meine Gewichte vom Herbst stemmen. Auch der erwartete Muskelkater hält sich im Rahmen. Ich spüre zwar gestern was getan zu haben, aber es ist fast Null. Sollte ich gar besser trainiert sien als gedacht? Mal sehen wie sich die Sache am Donnerstag …
Warum wiege ich plötzlich 900 Gramm mehr? Ich war brav! Egal, heute gehts ins Fitness!
Immer Montags wird bei mir abgerechnet. 700 Gramm habe ich letzte Woche verloren. Nicht gut, aber auch nicht schlecht. Da ich mittlerweile 1,3 Kilo hinter meiner Planung hinterherhinke, habe ich mal eine Kalkulation aufgemacht, wie lange ich noch brauche. Folgendes Ziel ist hiermit fegelegt: Am Ende will ich unter 80 Kilo haben und ich specke …
Verführt vom Wetterbericht (Föhn, 17 Grad, Sonne) haben wir uns heute auf an den Bodensee gemacht. Bregenz war das Ziel. Nur hat der Wetterbericht einen kleinen, putzigen Föhnsturm unterschlagen. 10 Grad und Windstärke 8. So hods ausgschaut. Na ja, vorbei an diversen alpenländischen Versuchungen haben wir erst mal den Bahnhofskiosk geplündert (Profil, News, Falter, Zur …