Mein Weg zum Normalgewicht
Gestern hatten alle Züge und Verbindungen Verspätung. Kann passieren, aber zweimal direkt vor meiner Nase wegfahren und dann auch noch grinsen und mit den Schultern zucken – Sänk ju vor trävelling wiss Deutsche Bahn! Kaum Zuhause blieb nur Zeit für einen kurzen Boxenstopp – dann ging es direkt in die ratiopharm arena zu Michael Mittermeier. …
Ich weiß es nicht. Ich glaube ich ernähre mich heute Paleo oder so ähnlich. Die Waage zeigte heute das geringste Gewicht seit dem 1. Oktober (91,4kg). Das tut gut. Zu Essen gibt es heute: Frühstück: Milbona Skyr Topaz-Apfel, der erste dieses Jahr! Es gibt sie nun wieder! Schälnüsse Mittagessen: Radieschen 30gr. Speckstiftl vom Handl Ein …
Gestern Abend hat die Schälnusszeit begonnen. Mit 16 Tagen Verspätung. Schälnüsse sind feuchte Walnüsse, die frisch vom Baum kommen. Der Name kommt von der inneren Haut auf der Frucht, die sich ganz leicht mit den Fingern abschälen lässt. Die Nuss hat in dieser Phase einen ganz besonderes erlesenen Geschmack. Wer das mal genossen hat wird …
Ich habe seit gestern 1,3 Kilo verloren. Eigentlich ohne großen Grund und bin wieder dort, wo ich Ende August schon mal war. Supi. Der von mir sehr geschätzte Lebensmittelchemiker Udo Pollmer vertritt die Ansicht, daß der Körper ein genetisches Gewicht habe, auf das er immer wieder „von alleine“ hinsteuert. Näheres dazu hier in im Wikipedia-Artikel zur …
Ich war gestern ziemlich brav, ohne Sünden. Trotzdem stand ich heute früh sprachlos auf der Waage. Das kann und darf doch wohl nicht wahr sein. Oh, ich werde ich diese Woche sehr streng mit mir sein. Die aktuellen Nichtfortschritte und der ewige Appetit nerven mich ziemlich, aber das vier Tage in Folge in die falsche …
Erwartungsgemäß habe ich ja gestern einige Kleidungsstücke durchgeschwitzt, heute kommt der Muskelkater. Meine Fitness ist längst die da wo ich sie gerne hätte. Aber es wird langsam. Ich bemerke eine deutlich Verbesserung zur 100-Kilo-Zeit. Heute gehe ich es aber mal langsam an. Diverser liegengebliebener Popelkram muß erledigt werden. Fängt bei Staubwischen an und hört bei …