Mein Weg zum Normalgewicht
Normalerweise bin ich kein großer Freund von Montagen. Naja gut, wer ist das schon? Aber ist es nicht so, daß sich Montage nach ein paar Stunden irgendwie anders anfühlen? Gerade wenn man am Abspecken ist haben Montage einige Vorteile. Man ist verdammt weit weg vom heimischen Kühlschrank mit seinen Versuchungen, man hat seine Ration dabei. …
Heute ist es zum ersten mal nicht weniger, sondern sogar etwas mehr geworden. Damit ist die Eingewöhnungsphase wohl vorbei. Interessanterweise stehe ich jetzt genau dort, wo ich mich vor der Diät selber sah. Tja, wer seinen Körper kennt…. Gestern Abend mußte ich mich auch erstmals selber auf die Finger hauen. Ich hatte so richtig Lust …
Was ich in der Fastenzeug besonders „mag“ ist Lebensmittel einkaufen. Da gibt es die Top-7-Grundregeln: 1. Alles was im Sonderangebot ist macht fett! 2. Alles was mich anmacht ist verboten! 3. Das was erlaubt wäre ist ausverkauft, kurz vor dem MHD oder welk. 4. Jeder Einkauf dauert doppelt so lang wie normal 5. Keine von …
Das fing schon gar nicht gut an. meine Kollegin teilte mit, daß ich alleine fahren muß – sie hat sich frei genommen. Ich wachte mit einem leichten Grippeschädel auf, der über den Tag verteilt nicht besser wurde und sich auf mein linkes Ohr schlug. Dazu kam dann noch eine leichte Übermüdung wegen Schlafdefizits und noch …
Tag 1 ist nun vorbei und ich gestehe ein gewisses Hungergefühl. Ich habe mal geschaut wie lange ich wohl brauchen werde und was ich mir für Ziele setzen kann. Ich mache die Diät bis eines der folgenden Ereignisse eintrifft: – Pfingsten – Ich erreiche 79,9 Kilo oder weniger – In meiner persönlichen Lebenssituation tritt ein …
Boah. Das hatte ich nicht vermutet. Ich bewegte mich gefühlt zwischen 92 und 94 Kilo. Na ja. Jetzt gehts halt mal los. Was gibts zu essen? Morgens: Joghurt oder Müsli dazu Obst Zwischenmahlzeit: Schweizer Diätmüsliriegel Mittags: Stulle, Rohgemüse und was Fleischiges Zwischenmahlzeit: Obst Abendessen: Was kleines Warmes. Die Frage ist noch: Wie lange und mit …