87,0kg und der Streß läßt nicht nach
Auch heute nur ein Kurzeintrag bevor es schon wieder weggeht. Gesundheit: Gut Laune: Gut Alles: Gut Gut, nicht wahr?
87,0kg und Streß
So, 22 Uhr 30. Ich habe fertig. Vor genau 16 Stunden hat mein Arbeitstag begonnen, jetzt findet er sein Ende. Ich bin heute nicht mal dazu gekommen gescheit zu vespern. Meine Kollegen kränkeln, überall wird gehustet und gerotzt. Steckt mich doch nur alle an! Jetzt geh´ ich erst mal ins Bett. In 7 Stunden ist …
87,0kg und ich fühle mich erholt
Langsam beginnt die Vorbereitung auf die kommende, kurze Woche. Unterlagen fertigmachen, Wohnung fertigmachen, alles zusammenräumen. Gegessen habe ich heute morgen wieder mein Optiwell-Müsli. Komischerweise habe ich schon wieder Appetit. Meine gestrige Arbeit (Laptops einrichten) funktionierte nicht so wie gedacht, damit dann eigentlich doch so wie gedacht. Computerkram. Wenns jeder könnte gäbs keine Informatiker. So, dann …
87,0kg und schon besser
Jetzt habe ich annähernd 12 Stunden geschlafen und das hat mir gut getan. Frühstück gabs auch schon. Man nehme: 2x Optiwell Joghurts (je 50 Kcal.) 1 Handvoll Erdbeeren kleingeschnitten (50Kcal.) 1 Handvoll Saitenbacher Müsli (100 Kcal.) und mit 250 Kcal. hat man eine Schüssel superleckeres Müsli. Ich hab jetzt 10,4 Kilo verloren. Ich spürs zwar …
87,5kg und ich kann mich trotzdem nicht freuen
Was ist jetzt schon wieder los? Ganz einfach, ich kämpfe mit einem kleinen Infekt. Dank meiner extrem gesunden Lebensweise habe ich ihn noch halbwegs unter Kontrolle, aber nur halbwegs. Ich fühle mich schlapp und ausgepumpt und habe zeitweilig Schüttelfrost. Heute kam ich auch mit der Arbeit kaum zurande, es war die Hölle los. ich gehe …
88,1kg und jetzt werden die Zügel angezogen
Nachdem auch heute nichts kam, werde ich die Zügel anziehen. Ich reduziere meine Kalorienmenge nochmals um 200 pro Tag. Wir werden schon sehen wer am längeren Hebel sitzt. Mein Sturschädel oder meine Wampe.