Mein Weg zum Normalgewicht
Wie versprochen nochmals meine Buchvorstellungen zum Thema Abnehmen. Es war sehr schwer und hat lange gedauert um Bücher zu finden, die ohne Esoterik, Bullshit, und Geschäftemacherei auskommen. Alle Links sind Amazon-Partnerlinks, damit meine lange Recherchearbeit ein paar Cent bekommt. Mit Glück langts für einen Kaffee. Drei-Zwei-Eins-Los! Mein erstes Buch ist die wichtigste Grundlage für Alles. …
Viele Menschen quälen sich heute aus dem Bett und haben sich vorgenommen 2019 viel netter zu sich zu sein. Gute Idee, es ist niemals zu spät, aber jeder Tag bis man damit anfängt ist ein verschwendeter Tag, bei dem man auf Kosten der eigenen Zukunft gelebt hat. Hey, da kommt eine Rechnung! Eine deftige Rechnung …
Der Papierberg türmt sich, heute wird es mal wieder spät. Ich rechne damit, daß ich mein Feierabend-Rothaus-Alkoholfrei erst gegen 21 Uhr werde trinken können. Der Vorteil ist, daß ich sehr diszipliniert meine Ernährung unter Kontrolle habe. Wer nicht zu Hause ist, plündert auch weder Kühlschrank noch Süssigkeitenschublade. So sieht derzeit meine Ernährung aus: Frühstück: – …
Gestern habe ich erstmal meine gelbe 34er-Hilfiger-Jeans angehabt. Es war eng, aber ansehnlich. Ich beschäftige mich nun seit mehr als zehn Jahren mit Abnehmen, Ernährung usw. Ich habe viele Anregungen bekommen, viel gelernt – aber auch mehrheitlich sagenhaften Busllshit gelesen, der mit geradezu inbrünstig religiöser Überzeugung verbreitet wird. Meist, damit jemand dran verdient. Es ist …
Es hat nicht lange gehalten. Mal wieder nicht. Ich hatte beschlossen mich letztes Jahr mehr zu bewegen und auch mehr Sport zu machen. Das Gegenteil trat ein. Zunächst verließen mich meine Sportpartner, nacheinander. Einer kündigte aus finanziellen Grüßen das Fitnessstudio, einer hatte beruflich keine Zeit mehr, einer legte eine faule Phase ein (die bis heute …
Es ist vollbracht. 121 Tage abspecken, 125 Tage nach Beginn ist schluß. Na ja, ganz auch nicht. Ich will Mäßigung walten lassen in 2011. Ich will wieder mehr Sport machen, seltener in Freßorgien verfallen und mich disziplinierter verhalten. Ja, ich werde wieder zunehmen. Ja, ich werde nächstes Jahr wieder hier sein. Ich habe aber auch …