Mein Weg zum Normalgewicht
1,8 Kilo mehr zum Samstag – das geht in Ordnung. Ich war heute fleissig und 90 Minuten ohne Unterbrechnung beim Badminton. Danach ex-te ich gleich eine Flasche sauren Sprudel zu 0,7l. Das Frühstück wurde heute zu einem einzelnen zuckerfreien Müsliriegel (60 kcal.) reduziert. Zu Mittag gab es Schinkennudeln und Salat mit Sinnestraum (~600 kcal.). Am …
Seit zwei Tagen ist der Himmel über meiner Arbeitsregion verhangen und etwas ockerfarbig. Das ist Saharasand, der auf uns runterrieselt. Schlecht, wenn man am Wochenende vorher das Auto gewaschen hat. Morgen steht der Supersamstag an, ein Badmintonplatz ist reserviert. Ich spiele wieder mit einem meiner besten Freunde und seinem Bruder, der seinen Sohn mitbringt. Das …
Erst: Meinen Muskeln und Knochen geht es so halbwegs. Ich kann gehen, mich bücken und brauche kein Ibuprofen, heißt: Badminton-Comeback erfolgreich. Mein Freund Jochen hat das entsacheidene Häckchen an der FritzBox gefunden. Passt also auch. Bei der Kommunalwahl gab es kleinere Überraschungen. Zwei inhaltslose Zombies kamen zu nie erwareten Traumergebnissen. Ich spürte in den letzten …
Wowwowwow! 2,1 Kilo mehr zum Vortag. Ich bin etwas geschockt. Das muß ich wieder reinholen. Erst habe ich lange geschlafen (gestern war doch etwas fordernd), dann ein lecker Müsli und schon ging es los. Büroarbeit, Mails erledigen, wählen gehen, Oma besuchen und nicht zuletzt: Mein Comeback auf der Badmintonbühne! Machen wir es kurz: Ich kam …
Ein langjähriger Diätbegleiter ist gestern weg gefallen. Ich berichtete hier schon oft von einem Lokal namens Danys, der neben seinen hervorragenden Brotkreationen auch ein legendäres Putensteak hatte. Mit Dany-Sauce und frischen Champignones zwischen denen geröstete Speckwürfel und geschmälzte Zwiebeln zu finden waren. Dazu gab es frisch gebackenes Brot, Salat und einen Kressekräuterquark-Dip. Passé. Pute ist …