Essensplan

85,3kg und eine Woche geschafft

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Hallo Mitabnehmer und Abspeckerinnen! Ich war einige Tage ausser Gefecht, bin aber wieder fleißig bei der Arbeit. Wer beim fleißigen Abspecken noch dabei ist, sollte nun sein eigentliches Startgewicht erreicht haben. Das Körpersystem ist nun einmal kräftig durchgespült, die Weihnachtsgans und das Silvesterraclette sind raus. Das war ihr heute auf der Waage gesehen habt, ist …

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92,4kg und es hat mich erwischt

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Juhu, ich weiß warum ich mich die vergangenen Tage schlecht gefühlt habe: Eine Erkältung hat mich erwischt. Husten, Schnupfen, rauher Hals. Gestern habe ich auch wieder mal etwas entwässert und das Abendessen durch ein alkoholfreies Weizen und eine handvoll tödlich scharfer Chips (Import aus den USA, Danke Michael) ersetzt. Das Sandmännchen kam früh und ich …

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