95,6kg und der Hungermodus
In vielen Ratgeber liest man, daß es keine gute Idee ist schnell abzunehmen. Von Diäten unter 1000 kcal./Tag solle man doch Abstand nehmen. Prinzipiell stimme ich mal unter Vorbehalt zu. Die Gefahr einer Fehlernährung steigt mit dem Kürzen der Menge. Ich selbst sehe jeden Tag, daß ich weniger Vitamine und Mineralstoffe aufnehme als ich sollte. …