Proteine

85,3kg und Bullshiternährung

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Das Wissen um ausgewogene und damit gesunde Ernährung geht in der Bevölkerung immer mehr verloren. Journalistenrumgeschmiere, Marketinglügen und Dauerwerbebeschallung haben die Lücke gefüllt. Wer es nicht glaubt, möge sich bitte in einer beliebigen Massenkonfektion nach den nachgefragten Größen erkundigen. Bestes Beispiel ist die Diskussion um den eigentlich völlig neutralen Weizenkleber „Gluten“. Dieser ist nur für …

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83,7kg und fettarm

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Der gestrige Tag lief ernährungstechnisch sehr diszipliniert ab. Heute hatte ich dann ein Pfund weg, aber laut Waage eine sehr erstaunliche Körperzusammensetzung: Der niedrigste Fettwert seit ich messe Der höchste Wasserwert Die bisher größte Muskelmasse Ich vermute ja eher die Batterie wird langsam leer….aber man soll auch mal ein Lob einfach nur annehmen. Selbst wenn …

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