Rückschlag

85,6kg und Rückschlag

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Es ist mir am Abend schon aufgefallen. Ich war satt, einfach satt, folglich muß die Kaloriengrenze von 1500kcal. unbewußt überschritten worden sein. Heute früh habe ich dann den Müll rausgebracht. Doch ja, beim abendlichen Skip-Bo mit der Gattin muß ich der Snacktüte sehr zugesprochen haben. Vermutlich habe ich 2000kcal. zu mir genommen, oder sogar drüber. …

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83,2kg und Comeback mit Rückschlag

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Hallo, ich bin wieder da. Die Gattin und ich hatten uns in einen Chill-Relax-Recovery-Urlaub verabschiedet. Das war dringend nötig, wir gingen bei auf dem Zahnfleisch. Die letzten Monate waren körperlich und seelisch doch sehr anstrengend. Zunächst ging es eine starke Woche an die Costa Calma (Fuerteventura). Die Gattin hat ein super super super Hotel rausgesucht, …

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