Mein Weg zum Normalgewicht
Es hat mich schon wieder erwischt, es war kein Monat ohne Hust-Schnief-Keuch-Rotz. Vorteil: Ich arbeite im Homeoffice Nachteil: Ich arbeite dort, wo ich bekocht und versorgt werde Die Gattin und ich arbeiten möglichst kalorienarm am Mittag. Am Vormittag halte ich mich bis auf Kaffee und eine Banane/Apfel und einen Joghurt (oder Getreidestängel) komplett raus. Wenn …
Wurde ich vermisst? Wenigstens ein klein wenig? Wir hatten Covid. Der Schwiegervater hat es eingeschleppt, schon zwei Tage nachdem wir seinen positiven Test erfahren haben, war unserer positiv. Wir hatten den sogenannten „leichten Verlauf“. Husten, Kopfweh, Abgeschlagenheit, Schaum aus der Nase, Halsweh, Husten, Geschmacks- und Geruchsverlust, Schüttelfrost, kalte Füße und Hände, Hörverlust durch geschwollene Lymphknoten …
Unsere Nationalmannschaft hat gestern gerade noch den Hintern über die Latte gelupft und der DFB-Führung den Job für einige Wochen gesichert. So ähnlich ist auch mein persönliches Fazit für die vergangene Woche. Ich hab mich rar gemacht, denn ich hatte eine Woche Urlaub und wollte mal so richtig entspannen, es mir gut gehen lassen, dabei …
Die Libra-App meint seit ein paar Tagen ich würde gemächlich abnehmen, das könnte durchaus sein. Meine Innereienprobleme halten dafür unverändert an. Tja. Heute habe ich komische Arbeitszeiten und plane so um 16 Uhr rum ein kombiniertes Mittag-Abendessen zu machen. Zwischen 16 und 18 Uhr habe ich da eine Lücke in der Tagesagenda. Es wird, Stand …
Wenn ich jetzt sagen würde ich wäre ein sportlicher Typ, dann wäre das nur die halbe Wahrheit. Am Tischtennis und Badminton gefällt mir der Kampf „Mann gegen Mann“, beim Minigolfen das „Finden der inneren Mitte um die ruhige Hand zu haben“, beim Snooker die Geometrie des Spiels, beim Flippern die bunten Lichter und dem Fußball …
Der gestrige Tag lief ernährungstechnisch sehr diszipliniert ab. Heute hatte ich dann ein Pfund weg, aber laut Waage eine sehr erstaunliche Körperzusammensetzung: Der niedrigste Fettwert seit ich messe Der höchste Wasserwert Die bisher größte Muskelmasse Ich vermute ja eher die Batterie wird langsam leer….aber man soll auch mal ein Lob einfach nur annehmen. Selbst wenn …